2012.05.15 Tuesday
スムージー☆
お肌が強く、
「肌荒れって何?」
って感じの私でしたが、30を越えると昔のように美肌ではいられないようで、連日の夜中までの作業。
寝不足、食生活の乱れ。。等など…
びっくりするぐらいお肌の調子が悪い日が増えました。。

お肌で悩んだ事なんて今まで一度も無かったし、メイク落とさずに寝てしまっても顔を洗えば元のツルンツルン美肌に戻ってたのに…驚くわ…

今まで何て贅沢だったのだ。。
そこで、今大流行中のグリーンスムージーを初めてみる事にしました

きっかけはやっぱりお姉ちゃん。何でかいつも外さないの。
今回も、きっとTaeに合ってるはず〜と教えてもらったんだけど、一回作ったらあまりの美味しさにハマっちゃって

しかも超簡単。。
普段朝からガッツリ食べれない私に大根は正直辛い日もあったんだけど、これなら全然問題なし!!
続けてる人はいいブレンダーで作ってるみたいんだけど、私は家にある1980円のミキサーで。
葉野菜と果物とお水を入れるだけ♪
簡単で時間もかからないし、洗い物も超楽ちん☆
今日は
ほうれん草 2束
グレープフルーツ 1個
キウイ 1個
バナナ 1本
冷凍マンゴー 適量
お水 200CCぐらい
で作ったよ☆
アッサリしていてすごく飲み易かった〜!
その日の気分で果物や葉野菜の組み合わせを考えるのもすごく楽しい

こんな青いのに青臭さが全くなくて、本当に美味しいんだよ!
デトックス効果もあるし、むくみ解消にもなるし、何よりあまり余計な物を欲しなくなった

明日から、ペットボトルに入れて仕事に持って行こうかな〜と企み中☆
仕事終わってから飲んだら家に帰りつくまでに間食しなくてすむしね!
まだ初めて4日ぐらいだけど、ダイエットサボって緩んでて体が元に戻ってきている感じもするよ!
気になるお肌はまだ効果がわからないけど、しばらく続けてみようと思います!
大根はまた気が向いたら食べまぁ〜す(笑)
お肌も悪いので、今日はもう寝ますね〜
明日はどんなスムージーを作ろうかな♪
おやすみなさい

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